Wenn die Blase weint...
Ein geschwächter BB kann zu Inkontinenz
führen.
Definition: Kontinent ist, wer Urin und Stuhl (und Wind) loslassen
kann, wann und wo er /sie will.
Ursachen: Harninkontinenz entsteht durch
ein Ungleichgewicht des Harnröhrenverschlussdrucks und des
Blasendrucks.
Inkontinenz ist kein Altersproblem!
Es gibt zwei Arten von
Inkontinenz:
Belastungsinkontinenz und überaktive Blase mit oder ohne
Dranginkontinenz.
Belastungsinkontinenz (hiess früher Stress-Inkontinenz)
Ca. 40% der Frauen mit Beckenbodenschwäche leiden
darunter.
Bei Husten, Niessen, Joggen, Treppensteigen, Bergabgehen, Rennen,
Aerobic, lachen, hüpfen, Tennis, Schweres heben, also bei erhöhtem Druck im
Bauch, verliert jemand ein paar Tröpfchen Urin, unbeabsichtigt und
unkontrolliert und ohne den Drang verspürt zu haben, auf die Toilette gehen zu
müssen.
Dies ist ein Problem des
Beckenbodens.
Die Blase ist in Ordnung.
mögliche Ursachen können sein:
- eine schwache Verschluss-Muskulatur
- Bindegewebsschwäche
- Organsenkungen
- Geburten
- Übergewicht
- Östrogenmangel (Elastizität wird schlechter)
- Medikamente (Muskel-Relaxantien, Antidepressiva, Blutdrucksenker)
- Bewegungsmangel
- neurologische Ursachen
- chronischer Husten
- schlechte Haltung
- Pressen beim Stuhlgang
- Verletzungen
- Überlastungen im Alltag
(Beruf oder Sport)
Was kann man dagegen tun?
Das lernst Du im Beckenboden-Training.
Die
Belastungs-Inkontinenz lässt sich meist sehr erfolgreich durch ein Beckenboden
Training bessern oder beheben!!!
Überaktive Blase (OAB overactive bladder), mit oder ohne Drang Inkontinenz
15-18% der Frauen leiden darunter.
Das ist nicht ein
Problem des Beckenbodens, sondern ein Problem der Blase (der Beckenboden ist
meist in Ordnung).
Wir sind auf dem Weg zur Toilette, halten die Türfalle
schon in der Hand, und plötzlich geht eine grössere Menge Urin einfach weg,
unkontrolliert, zu früh….oder wir haben die Einkaufstasche in der Hand, machen
die Haustür auf, und der Urin geht weg….
Betroffene verspüren einen starken Harndrang, obwohl die
Blase erst ein wenig gefüllt ist (100ml oder noch weniger), der Drang ist oft
schmerzhaft.
Es kann auch sein, dass grössere Mengen Urin spontan
weggehen.
Hier diktiert die Blase den
Alltag! Viele Betroffene gehen nicht mehr unter die Leute, es sei denn, sie
wissen ganz genau, wo die nächste Toilette ist und dass eine immer frei
ist…
Rückzug, Vereinsamung, Scham, Wut und Trauer sind die emotionalen
Folgen.
mögliche Ursachen können sein:
- chronische Blasen-, Harnröhren- oder Schleimhautentzündungen
- Senkungen
- Steinleiden
- Tumor
- Östrogenmangel
- dünne, empfindliche Schleimhäute
- körperliche und seelische Belastungen
- häufiges vorsorgliches Wasserlassen
- zu geringe Trinkmenge
- Schwangerschaft
- Störungen der Nervenstruktur
Was kann man tun? - Behandlungsstrategien
Das
lernst Du im Beckenboden-Training.
Bilder: Medi Design Frank Geisler
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